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健康促進活動
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ウォーキング教室
日  時: 9月27日(月)  終了しました。
9時30分から11時30分まで
※一つ森コミュニティ体育館前に9時15分集合
場  所: 一つ森公園内(散策路等)
秋田市下北手桜字蛭沢地内
※雨天の場合は一つ森コミュニティ体育館で行います。
対  象: 一般市民
定  員: 20名要予約
受講料: 無料
講習内容:
  • 9:30 〜 10:00
    準備運動、歩き方の基本動作の説明
  • 10:00 〜 11:00
    実技(園道・散策路他)(途中休憩)
  • 11:00 〜 11:30
    クールダウン、簡単な健康のレクチャー、Q & A など
講  師: 安田みどり
スポーツインストラクター
予約開始: 9月7日(火) AM9:30〜
電話 018-831-8300 で予約してください。
定員になり次第締め切ります。
予約、問合せ: 公益財団法人 一つ森コミュニティ体育館
電話:018-831-8300
  詳細はこちらをご覧ください。チラシ(PDF)
詳細はこちらをご覧ください。開催要項(PDF)
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チェアバレトン&マッサージ

前半は、運動が苦手な人でも、汗がかける!といわれているバレトンです。筋力、柔軟性、心肺機能を高め、後半はストレッチで体のケアを行います。椅子に座って行うので膝、腰が痛い人でも大丈夫です。
※裸足で行います
※椅子を使って行いますので、膝や腰に不安のある方も大丈夫です。

日  時: 7月14日(水)  終了しました。
7月21日(水)  終了しました。

場  所: 一つ森コミュニティ体育館トレーニングルーム
時  間: 午前 10:30 〜 11:30
対  象: 18 歳以上の方
定  員: 2回コース 15名要予約
講  師: 石井かす美
FTPジャパン公認バレトン・ソウルシンセシスインストラクター
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
予約開始: 6月29日 AM10:00〜
電話 018-831-8300 で予約してください。
定員になり次第締め切ります。
予約、問合せ: 公益財団法人 一つ森コミュニティ体育館
電話:018-831-8300
  詳細はこちらをご覧ください。チラシ(PDF)
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全身らくらく体操

体の体幹(コア)のトレーニングです。体幹を鍛えることで基礎代謝を高め、血液循環を良くしきれいな姿勢になります。無理なく効果的な体幹トレーニングをを行います。
※裸足で行います

日  時: 8月04日(水)  終了しました。
8月18日(水)  中止しました。
8月25日(水)  中止しました。
※8月18日(水)、8月25日(水)の全身らくらく体操は
自然観察会と健康教室にも、秋田市の感染レベルが4となったため中止となりました。
問合せ: 公益財団法人 一つ森コミュニティ体育館
電話:018-831-8300
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第6回「いきいきフェスティバル」
老若男女ビニールバレーボール交流会
開催日: 10月 15日(金)  終了しました。
会場: 一つ森コミュニティ体育館
(秋田市下北手桜字蛭沢141番地7)
電話番号:018-831-8300
開会式: 午前 9時00分
試合開始: 午前 9時30分
募集チーム: 12チーム
(フリーの部:8チーム,60才以上の部:4チーム)
※各団体1チームとさせていただきます。
※1チームの人数は15名以内とします。
※申し込み多数の場合は、抽選で決定します。
参加資格: 市内在住または勤務地が秋田市内である男女とする。
※ただし学生は除く。
参加費: 無料 (順位賞品有ります)
試合方法: (1)1ブロックは4チーム(全3ブロック)
   ・各ブロックのリーグ戦で順位を決定する。
   ・リーグ戦は2セットマッチで行う。
   ・決勝トーナメントは行わない。
(2)1セット11点とし10分の時間制を併用する。
エントリー期間: 令和3年9月18日(土)〜令和3年10月2日(土)
午前10時から午後4時まで
一つ森公園コミュニティ体育館受付
申込方法: 開催要項、申込用紙は直接一つ森公園コミュニティ体育館受付へ取りに来るか、当公社ホームページでダウンロードし、十分話し合いをして責任者を決定の上、期間中に直接一つ森コミュニティ体育館へ申し込んでください。
参加申込書は下記「ダウンロード」より入手してください。
申込多数の場合、10月5日(火)に抽選とさせていただきます。
※電話、FAX、郵送では受け付けません。
※メンバー変更については、電話、FAXで、抽選会前日までとします。
(電話番号 829-0221・FAX 829-0222)
抽選会: 令和3年10月5日(火)午前10時から一つ森公園コミュニティ体育館 会議室にて行います。
※新型コロナウイルス感染状況等を考慮して、抽選は主催者側及び秋田市8人制バレーボール連盟2者で、厳選なる抽選を行います。
抽選結果については、チームの代表者に電話にてご連絡いたします。
なお、結果は、HPへ掲載いたします。
問合わせ先: 一つ森コミュニティ体育館
秋田市下北手桜字蛭沢141番地7
電話番号:018-831-8300
午前9時00分〜午後5時00分
ダウンロード: 申込用紙など、詳細は下記をご覧ください。
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